Category: Dieta

Erbivori digitali

Sempre più persone abbracciano lo stile di vita vegetariano o vegano, rinunciando alle proteine animali, e questo anche grazie alla crescente informazione digitale: siti, pagine Facebook, community ed applicazioni. Quest’ultime stanno dilagando come la passione per la cucina salutare. Per

Accelera il dimagrimento con le tisane

Dopo esservi depurate e drenate con le tisane del post “Depurazione e ventre piatto con le tisane”, adesso una tisana che accelera il dimagrimento, ovviamente solo per chi ne ha bisogno! Ingredienti: – 20 gr foglie di te verde –

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Curcuma la regina delle spezie

La curcuma è una spezia dal colore giallo-arancio proveniente dall’India ed è il pricipale ingrediente del curry. Per secoli è stata, ed è tutt’ora, uno degli ingredienti fondamentali della cucina mediorientale e del sud-est asiatico. Per le sue proprietà benefiche

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Esercizi per gli addominali tra Pilates e Yoga

The Hundred – Pilates Posizione di partenza: sdraiati supini, con le braccia stese lungo i fianchi, i palmi delle mani rivolti a terra. Sollevare il capo, gli arti inferiori stesi a 45°/90°. Movimento: Alzare ed abbassare gli arti superiori mantenendoli

Depurazione e ventre piatto con le tisane

Questa settimana vorrei proporvi delle tisane che aiutano ad eliminare le scorie e ad avere una pancia piatta, vista la stagione fredda si beve volentieri qualcosa di caldo, facciamo in modo che non sia solo un piacere gustativo ma possa

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Alcuni consigli per rimettersi in forma iniziando dalla tavola

Ormai tutti noi guardiamo sempre più al nostro aspetto fisico, ma se iniziamo una buona dieta molte volte lo si fa anche per migliorare la propria salute e lo stato di forma. Vorrei ricordarvi alcuni trucchi, che sicuramente tutti conoscete,

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