Category: Antiadipe

Yoga Anti-Adipe – Tonificare Le Gambe

Questa settimana esploriamo alcuni degli asana (posizioni) che aiutano a tonificare le gambe ed a ridurre la massa adiposa, stimolando la circolazione linfatica e il metabolismo mantengono la muscolatura tonica. Utkatasana (posizione della sedia) Mettetevi in posizione eretta,Tadasana. Inspirate e

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